Tabata ćwiczenia

Home  >>  Katalog  >>  hotel Zdrowie i uroda  >>  hotel Uroda  >>  Tabata ćwiczenia

Tabata ćwiczenia

Tabata ćwiczenia

Treningi w ostatnich latach nabierają nowych kształtów oraz zaczynają być o niebo krótsze, a zarazem bardziej męczące Dzięki temu nikt z populacji planujących zmienić coś w sowim życiu, nie może zrzucić winy na brak czasu w swym codziennym napiętym grafiku Jednym z zestawów ćwiczeń które to zapewniają jest oczywiście tabata, Trening tabaty zajmie nam tylko 4minuty dziennie, a jest w stanie po 6 dniach zwiększyć progi tlenowe aż o 14 procent co jest na prawdę dobrym efektem. Ważne żeby wszystkie ćwiczenie wykonywać z wyjątkowo dużą mocą, to znaczy w dwadzieścia sekund zrobić jak najwięcej powtórzeń. Do dzieła, a programy na naszej stronie! Sprawdź również trening abs 2, który wyrzeźbi twój brzuch.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 51.1078852, Długość geograficzna: 17.03853760000004

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 82 (ostatnio: 30.12.2017 03:57:09)
  • yahoo: 8 (ostatnio: 27.11.2017 13:46:06)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz